L’importance des pauses au travail

 

En 2022, on prend soin de soi !

Qui dit nouvelle année, dit nouveaux projets et nouvelles résolutions.

Et si la première était de prendre davantage soin de soi, de s’écouter pour être plus efficace au travail ?

Pris dans la frénésie des journées de travail, nous oublions parfois de prendre des pauses. Or, celles-ci sont très importantes !

Prendre des pauses dans la journée permet de reposer son esprit mais aussi son corps pour être plus efficace par la suite.

 

Quelques astuces pour prendre une pause :

 

  • Profiter du roof-top pour prendre l’air

Katalyse-coworking terrasse Lyon Montchat

 

  • Boire un bon café ou un thé

 

  • En profiter pour discuter avec les autres coworkers et pourquoi pas initier de nouveaux projets

 

  • Se dépenser et se vider la tête à la salle de sport

 

  • Se balader dans le joli quartier de Montchat

 

 

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