Les bienfaits du sport au travail

 

 

Un esprit sain dans un corps sain

Vous avez certainement déjà entendu cet adage bien connu !

En effet, notre bonne santé dépend aussi bien de forme physique que de notre forme mentale. Et le sport y contribue pleinement ! Une activité sportive nous aide à faire le vide dans notre esprit et permet ainsi d’être plus efficace au travail. Il est important de se « déconnecter ». Lorsque que nous nous déconnectons des soucis du quotidien, nous laissons davantage de place pour de nouveau projets demandant une plus grande concentration.

 

Faites du sport quand vous voulez

Des nombreuses études ont démontré qu’il était indispensable de trouver un équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie personnelle. Malheureusement, il n’est pas toujours évident de trouver du temps pour soi, pour prendre soin de soi.

Grâce à la salle de sport située dans l’enceinte du bâtiment de Katalyse-coworking, plus d’excuses ! Vous pourrez profiter de votre pause déjeuner pour vous dépenser ou encore réaliser votre séance de sport en fin de journée et ainsi éviter les embouteillages lyonnais.

 

Travailler sur soi

La pratique d’une activité sportive est un excellent moyen de travailler sur soi. La sécrétion d’endorphines par le biais de cette activité aide à développer l’efficacité au travail et notamment à réduire le stress. Le sport aide aussi au dépassement de soi et au développement des capacités cognitives.

Enfin, la salle de sport est l’endroit idéal pour rencontrer les autres coworkers et élargir son réseau. Cela peut être l’occasion d’imaginer de nouveaux projets ensemble !

 

Alors vous êtes convaincus ?

Venez nous rencontrer et découvrir l’espace de coworking !

A bientôt chez Katalyse-coworking.

 

 

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