Augmenter sa productivité avec l’état de « flow »

Qu’est-ce que le « flow » ?

Le FLOW appelé en français « flux » ou « zone » correspond à un état psychologique dans lequel nous atteignons une hyper-concentration ou concentration optimale.

Cet état intervient lorsque nous sommes pleinement concentrés sur une activité et que celle-ci nous apporte entière satisfaction.

Ce concept a été inventé et 1975 par le psychologue Mihály Csíkszentmihályi. Applicable dans de nombreux domaines comme la musique, le sport ou encore l’éducation, cette notion est de plus en plus souvent appliquée dans le domaine professionnel.

Le « FLOW » est une immersion totale qui s’appuie sur la concentration mais également sur la motivation. Cet état est accessible grâce à l’alliance des deux. Les émotions sont alors 100% au service de la performance. Les tâches à effectuer apparaissent parfaitement limpides. On peut ainsi parler d’état de « grâce ».

En étant parfaitement concentrés, nous avons la capacité de réduire considérablement le temps passé sur chaque action. Ainsi le nombre d’actions réalisées en une journée de travail est démultiplié.

« Flow » + coworking = possible !

Travailler dans un coworking peut vous permettre de travailler en mode « flow ».

Voici 5 astuces pour y arriver :

• Trouver le bon équilibre entre défi et compétence
• Commencer sa journée en réalisant une tâche que nous aimons. Cela vous aidera à entrer dans un état de concentration facilement.
• Limiter les distractions. Commencez par exemple par supprimer les notifications de vos applications et de réception de mails.
• Travailler sur une seule tâche à la fois.
• Établir des objectifs clairs. Pour vous aider, vous pouvez utiliser des outils de gestion de travail, de tâches (ex : Trello, Asana, Monday, Evernote, etc)

Les petits plus chez Katalyse-coworking :

• Un rooftop spacieux et calme pour faire une pause
• Des étages et espaces de travail à taille humaine pour une concentration optimale
• Un quartier paisible et résidentiel
• Une salle de sport pour se défouler entre 2 tâches

Atteignez le « flow » en travaillant chez nous !